ステビアダイエット ＜３＞

日付　　　　　 体重（kg）　　　　　　 体脂肪率（%）
２/１７（日）　　８０，７　（±０，０）　　２３，０　（±０，０）
２/２４（日）　　７８，８　（−１，９）　　２２，２　（−０，８）
３/０２（日）　　７９，２　（＋０，４）　　２２，８　（＋０，６）
３/０９（日）　　７６，９　（−２，３）　　２１，２　（−１，６）

なんとこの１週で２，３kg、計３週で３，８kgダウンしました！　
食事制限も運動もなく、普段通りの生活を続けた結果なので
自分自身とても驚いているとともに嬉しくてたまりません。

昨日の晩、１０年来の付き合いのあるビジネスパートナーの
Ａさんに久しぶりにお会いしたのですが、私の姿を見るなり
「お顔がずいぶん痩せられたんじゃあないんですか？」
「え、わかります？　２０日で３キロ以上減ったんですよ！」

とても気を良くした私は、この不思議なハーブ“ステビア”に
ついてのブログをあらたに開設しました。
そして、ダイエット関連の記事や現状、体重の推移などを
こちらのブログに移行したいと思います。
“ステビア”のとんでもないパワーも紹介していきますので
ぜひぜひこちらにもお立ち寄りくださいね！！　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ルチラー

ステビアの力 〜ステビアの優れた３つのパワー〜

ステビアダイエット ＜２＞

日付　　　　　 体重（kg）　　　　　　 体脂肪率（%）
２/１７（日）　　８０，７　（±０，０）　　２３，０　（±０，０）
２/２４（日）　　７８，８　（−１，９）　　２２，２　（−０，８）
３/０２（日）　　７９，２　（＋０，４）　　２２，８　（＋０，６）

２/２９（金）は中華ランチバイキング、３/１（土）は多国籍ディナー
バイキングと連チャンで続いたのが響いて微増でした・・・。（涙）　

ステビアダイエット ＜１＞

日付　　　　　 体重（kg）　　　　　　 体脂肪率（%）
２/１７（日）　　８０，７　（±０，０）　　２３，０　（±０，０）
２/２４（日）　　７８，８　（−１，９）　　２２，２　（−０，８）

普段と変わらず食べていたのに、思ったより減量してました。
汚い話で恐縮ですが、便の質が変わったような気がします。

追伸：カーテンを開けて外を見て、真っ白な雪景色にビックリ！

超植物ステビア！？

皆さん、“ステビア”って植物をご存知でしょうか？
パラグアイ原産のキク科の多年草のことで、日本においては
天然甘味料として食品や飲料に広く用いられています。
砂糖の２００〜３００倍の甘味を持ちながら、カロリーは
９０分の１というヘルシーさ！！！
その上、緑茶の５〜７倍の抗酸化力を誇るそうです。

このステビアの茎と葉をブレンドしたエキスにアガリクスや
冬虫夏草、プロポリスなどの各種天然成分を配合した
健康飲料を知人に勧められて飲んでみることにしました。

ほとんどすべての病気や老化現象に関係しているといわれる
活性酸素を除去、あるいは抑制する効果が認められていて、
発ガン性物質として知られるダイオキシンを２４時間以内に
９６％解毒することにも驚きの一言です。
さらには私が一番惹かれたところなのですが、ダイエット
に絶大な効果があるということでした。

以前にブログでキャベツダイエットのお話をしましたが、
あまりよい噂を聞かなかったもので、まだ実践していません。
しかしながら私のメタボ度は日に日に深刻さを増してきて、
新妻に捨てられる恐怖におびえる毎日です・・・とほほ。

ここは心機一転、気合いを入れて“ステビアダイエット”に
取り組んでみようかなとひそかに燃えています。
といっても、一日に一度エキスを２５ml飲むだけですけど。
因みに今の私の体重は８０,７Kgで体脂肪率は２３,０%です。
これから更新のたびに体重の変化をお伝えしていきますね！

キャベツダイエット

正月休みも今日で最後、明日からまたいつもの慌ただしい
日常生活が始まります。
世間は年明けから世界的な株安・原油高で大変なことに
なっていますが、休みの間に更に蓄えられたお腹の脂肪を
さすりながら、私の今年度の目標が決まりました。

それはダイエット、しかも“キャベツダイエット”です！！！
年末にたまたま入った喫茶店でキャベツダイエットの
本を目にしたのですが、それによると毎食白米の代わりに
もしくは白米を食べる前に、キャベツ約６分の１個をよく
噛んで食べるという単純なもの。
さすがに毎食時は無理そうなので、家で食事を取るときは
極力食べるようにしようと思っているのですが、
妻によるとキャベツ自体に飽きてしまって、実践するのは
難しいんじゃないかということでした・・・。

本にはキャベツはそのままか、ノンオイルドレッシングで
いただくように書かれていましたが、食べ方をいろいろ工夫
しないと長く続かないかもしれませんねぇ。
焼肉屋に行くと（大阪だけなのかもしれませんが）、生の
キャベツが出てきますよね。それを焼肉のタレで食べるのが
大好きなので、ドレッシングよりタレ味が多くなるかも。
（タレはカロリー的に問題があるのでしょうか？）

とにかく妻に「詐欺にあったみたい。」と言わせないためにも
（自分で言うのもなんなんですが、昔はナイスバディでした！）
今年はダイエット頑張っていきたいです。
それから、もしなにか効果的なダイエット法をご存知の方が
いらっしゃったら、どうか教えていただけませんか？（必死）